要快速提高口语能力，首先要保证每天都有一定的练习时间，建议每天至少花半小时练习口语。此外，可以通过以下方法来提高口语能力：
1. 多听英语，尽可能多地接触、听懂、模仿英语，可以通过看英语电影、听英语歌曲、听英语新闻等途径进行。2. 多说英语，尝试和外国人交流，可以通过参加英语角、找外教讲课、找语伴等途径进行。3. 创造语言环境，可以将手机和电脑设置成英语的，将平时的笔记和备忘录都用英语写。4. 使用口语学习工具，像Rosetta Stone口语，英语流利说等。至于哪一家更好，这需要根据你自己的情况和需求进行选择。你可以在网上搜索相关信息，或者咨询一些英语培训机构的老师，得到更专业的建议。