1. 制定学习计划：建立学习目标和时间表，确保每天都有足够的学习时间。
2. 熟悉考试题型和考试内容：了解托福考试的题型和考试内容，熟悉每个题型的解题技巧和策略。3. 增强词汇量：托福考试的词汇量很大，练习背单词和读英文书籍以及英文文章可以帮助扩大词汇量。4. 培养英文听力技巧：托福考试听力部分的难度较大，需要有一定的英文听力技巧，增强听力可以通过听英文新闻、听英文歌曲等方式进行。5. 练习口语表达能力：托福考试口语部分需要借助发音、语法和语言表达能力，可以通过模仿英文原版电影、英文网站、英文播客等方式进行口语练习。6. 提高阅读理解能力：托福考试阅读部分需要有良好的阅读理解能力，可以通过阅读英文书籍、文章、报纸等方式进行增强。7. 定期模拟考试：模拟考试可以让人更好地了解自己在考试中的表现，并发现自己的不足之处，及时改进。可以在模仿考试时，模拟真实的考场环境，增强考试的紧张感。8. 寻求帮助：如果遇到难题可以向身边的老师或者Toful机构寻求帮助。适当的帮助和指导可以让学习更加轻松迅速地达到预期的效果。