如果你发现自己的听力不太好，以下是一些可能有用的建议：
1. 尝试使用耳机或听力辅助设备：耳机可以帮助集中听力，使声音更清晰明显。听力辅助设备，如助听器，也可以提高你对声音的感知。2. 练习听力：听力是可以通过练习来提高的。你可以尝试听一些简单的对话或音乐，然后逐渐增加难度，增加练习量。3. 练习口语：讲话可以帮助你提高听力。通过参加英语角或和朋友交流等方式，可以锻炼你的听力和口语同时提高。4. 审听重要信息：当你无法完全听懂对话时，可以试着捕捉一些关键词汇或信息，以帮助你理解对话的大意。5. 避免沉湎于虚无缥缈的音频娱乐：减少听力不良的风险，避免长时间使用耳机或过度曝露于响亮的音乐或其他响声环境中。