以下是备战2014四级的一些技巧和建议：
1. 阅读理解：可以多读英文原著，提高自己的阅读速度和理解能力。同时，在做模拟题时要注意细节，避免因为小错误导致失分。2. 听力：可以多听英语广播、新闻和电影等，提高自己的听力水平。同时，在做模拟题时要注意听清问题和选项，并熟悉一些常用的口语表达。3. 写作：可以多写英文日记或者短文，积累词汇和语法，并注意文章结构和逻辑性。同时，在考试时要注意时间控制和规范字体书写。4. 翻译：可以多阅读一些中英文的文章，锻炼自己的词汇量和语感。同时，在做模拟题时要注意准确表达原意，并适当处理语言风格和文化差异。另外，考前还可以参加一些培训班或者自习室，进行系统化的复习和练习。同时，保持积极乐观的心态，相信自己的努力会有所回报。