要提高托福写作，有以下几个建议：
1. 多练习：写作是一个需要不断练习的技能。可以使用官方练习资料和题目，也可以使用其他辅助练习资料和题目。在练习写作的过程中，应该注重时间掌握，模拟考试环境，提高思路展开和表达的速度。2. 多读多写：通过阅读文学作品、新闻报道、科技文章等，可以提高语言运用和表达能力。同时，多写作业、笔记、日记等，可以训练自己的写作思维和文字表达能力。3. 锻炼思考能力：托福写作考察的不仅是文字表达能力，也考察了思考能力。因此，要想提高写作能力，需要定期进行思考训练，例如看到一个话题或问题，应该多角度思考。4. 学习写作技巧：通过阅读和学习其他人的写作技巧，如如何组织段落、如何使用过渡词、如何使用举例等，可以有针对性地提高自己的文章质量。5. 汇总常用词汇和短语：托福考试中，使用表达流利地道的词汇和短语非常重要，可以通过积累和汇总常用的词汇和短语，提高文章的语言水平。