听力训练需要非常集中注意力，所以比较好安排一天中精力最旺盛的时间来进行听力练习。时间不宜过长，每次连续听半小时至一小时。也不要三天打鱼，两天晒网的。下面是如何训练bec中级听力的内容。
一般来说，要准备中级bec听力，尤其是短文听力，就必须把把竖听和横听结合起来。所谓竖听，就是指一套题目从头听到尾，从第一个问题听到最后一个问题。所谓横听，就是指对同一题材和体裁的文章进行比较，以便快速掌握相似文章的规律。
文章一般用叙事性的语言来描述人物的经历，很少描写情节或人物之间的对话。通过这种反复比较的听力，我们可以快速掌握传记文章的模式和考试思路，在短时间内掌握考试要点。
下面是一套针对短文的具体听力训练方法。考生可从历年的bec中级考试中选择10-20篇题材各异的短文，按照以下步骤练习。
第一步：第一次听录音时，认真做题，注意模拟考场的气氛，注意控制时间。之后还要注意统计错题，分析选项设置的特点，练习快速扫描选项的能力。
第二步：听录音4-5遍，不要看原文，反复使用录音机上的重复键，尽量听懂全文。在听第5次或者第6次的时候，可以边听边做笔记，然后对比听力材料，看看有什么问题，分析不理解的原因，然后针对性的解决问题。
第三步：熟悉了段落内容后，打开听力材料，听一听，看一看文章，在段落中找到相应的考点和答案，分析被干扰项误导的原因。
第四步：跟着录音大声朗读，提高语速。如果基本上能跟上听力材料的速度，那之后做同样类型的题目就不会很难。
此外，听力训练需要非常集中注意力，所以比较好安排一天中精力最旺盛的时间来进行听力练习。时间不宜过长，每次连续听半小时至一小时。
另外，因为听力是一种技能训练，习惯成自然，所以比较好每天安排一段时间，不要三天打鱼，两天晒网。
