以下是一些建议：
1. 分类记忆：将单词按照词性、主题等分类，例如名词、动词、形容词、生活常用词汇、科技词汇等等。2. 练习词汇量：每天读取一篇新闻并标记生词。可使用APP或虚拟卡片系统翻译生词并进行复习。建议每天学习20-30个单词。3. 句子记忆：不仅可以记忆单词，还可以结合一些常用的句子记忆，加深记忆，例如I have a dream.这句话中dream的意思是梦想。4. 词根、词缀记忆：学习和掌握一些常用的单词词根、词缀可以帮助我们更好的记忆和理解单词的意思，例如：-able，-ful，-less，-ness等。5. 创造语境：将新学习的单词用在实际的句子中，让单词得到实际的应用，这有助于记忆和理解单词的用法。6. 多听说读写：多方面的接触和运用单词是记忆单词的有效途径，例如听英语歌曲、看英语电影、和外国人沟通、写英语作文等。